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2014年初の胸トレ

2014年初の胸トレは相変わらずのホームトレーニングでのインクラインダンベルフライ。

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まだまだ、効いているので変える必要性を感じないからです。

弱点の大胸筋上部に重点を置くという意味もあります。

昨年は9月からチームBIGTOEの李くんとの「腕トレ」(「腕祭り」と呼んでます。)を実施してきましたが、成果は出ています。少なくともアベノミクスよりも出ています(笑)。

今年からは、李君と週代わりで「腕祭り」と「胸祭り」を実行します。

これで李くんの腕と胸のインプルーブは間違いありません。

つられて今年で還暦王手の私の筋肉も反応することを期待しています。

目指すぞ!!60歳で過去最高の筋育を!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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