8月初日の金曜日の多摩は腕トレから!!

8月初日の金曜日の多摩は腕トレから!!

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昨年来、歳を忘れての無理がたたり、古傷の肘をさらに痛めたので、少しでも永くトレーニングを続けるため、あわよくば筋肥大もと考えて、スロートレーニングに徹しています。

お陰様で、今朝の体重がダイエット効果で今年最低の74kgチョイを記録したにも関わらず、パンプ満杯でした!!

やってる種目はいつもと同じ。

ただ、ゆっくりとした動作で目的の筋肉に負荷を乗せることだけを心がけています。

盆明けから李くんしごき教室を再開するのに備えて万全の体調にします。

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今日は、多摩ジムの未来、大宮くんと遭遇。

まだ、二十歳と若いので、見るたびに大きくなっていくのがわかります。


冷静に考えると、わたしゃ大宮君の三倍歳をとっているわけで恐くなります。

でも、若い力!!楽しみです!!


が、しかし!!

まだ負けへんでえ!!という気持ちだけはあります。

気持ちだけです。
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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