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夏風邪に負けた~!!

セントラルジャパン前日。

熱帯夜を迎え撃つため、しかし、エアコンをかけて寝るのはは好きでないのでパンイチで窓を全開して扇風機をタイマーではなく連続運転で爆睡したら・・・

完璧に夏風邪引きました。

セントラルジャパンの朝、会場に着く頃には、完全に鼻声状態!!

ああ、しくじった!!

しかし、週明けには90%回復。

猛暑の中、いつもどおりトレーニングをしています。

28日 脚 レッグプレスをスローで。翌日には尻と大腿四頭筋に心地良い筋肉痛!!Good!!

29日 胸 インクラインダンベルフライ10セットとダンベルプルオーバー5セット。今も大胸筋に心地良い筋肉痛です。
ht140729chest

今日は、背中と肩を超高速トレで!!

月刊ボディビルディングの記事も完成!!

明日は、腕をスローで追い込みます!!

完璧です!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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