筋トレのアンチエイジング効果

今日は雨の日曜日!!

時間があったので久しぶりにボディの確認。

今月で遂に「BIG TOE59」となり節目の年に王手をかけたわけですが、筋トレのアンチエイジング効果を再認識しました。
pose14062201

しばらくトレーニングをオフにしていたにもかかわらず、自分で思っていたほど落ちてないような・・気もします。

pose14062202

レイオフで体のメンテもほぼ完了し、「Slow & steady」でマイペーストレを続ければ、1年後に真っ赤なアンダーアマーを着る頃には最強の体もあながち夢ではないかもしれません!!


今日もオフをとり肉体労働の疲れも解消したので、明日の夜は多摩ジムでレッグプレスを予定しています!!


目指せ!!STRONG BIG TOE 60!!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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