胸トレ 継続は力なり!!

今日はホームトレーニングデー!!

と言っても、朝のバイクと腹筋。

夕刻からのインクラインダンベルフライ10セットのみ!!

idfly140617

だって、続けることが一番大事だから。

効果を望むあまり、やりすぎて続かなければそれは苦労ではなく徒労だから。

明日は、日曜日の代休を取って多摩ジムで脚と肩を予定しています。

あくまで自分の体と会話しながらのマイペースです。

そのほうが結果が出ると思うから・・・。
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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