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今週の筋トレは・・・

2月が逃げていきます!!


2月最後の今週は慌しく過ぎ去ろうとしております。

それでも24日には多摩で高速背中トレ実施!!筋肉痛来ています!!あ~、快感!!

ugpulldown140226

25日には就寝前に自宅でインクラインダンベルフライ10セット実施!!
hometrain140226

筋肉痛の快感に今酔いしれています!!

そして、今夜は、李くんと多摩ジムで「祭り」の予定だったのですが、都内での仕事と、明日、早朝からの新潟出張に備えて自宅で腕トレ!!

lieingcurl140226

大好きなライイングカールをいつもより5kgアップの25kgで10セットを今完遂しました!!

あとは、風呂に入って明日からの新潟に備えマッスル!!!


李くん、来週の祭り楽しみにしてるで!!予定メールしてちょ!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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