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6月です。

時が経つのは、非情とも思われるほど早いものです。
父の一周忌法要を終え、淡々とルーティン化された生活+時々、本能のままに気の合う仲間と楽しい時間を過ごす毎日です。
※多摩ジムで!!
tg20170601a
上腕三頭筋・ロングプルトライセップス!!
tg20170601lptriceps
※ホームトレーンング 朝のルーティン
ht20170601morning1
深呼吸&ストレッチでの姿勢矯正!!
ht20170601strech1

ht20170602morning
ラジオを聴きながらのエアロバイク
ht20170601bike
※ホーム筋トレ ダンベルフライ
ht20170602dfly
ダンベルプルオーバー
ht20170602dpullover
横への張り出しを狙うチューブサイドレイズ
ht20170602tubesideraise
※まずは、62歳でこのコンディションを目指します!!
Bigtoe50
Go for it!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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