多摩ジムの新兵器!!

今日は、仕事の終了後、1週間ぶりに多摩ジムに行ってきました!!

ターゲットは脚。

tg160921legpress

大腿四頭筋はお気に入りのレッグプレス。

スクワットにこだわっていた時には、左膝の痛み、違和感とのお付き合いの日々でした。このままでは、左膝が伸びなくなるのではないかとの不安もあり思案していたところ、泉会長から最高のプレゼントが。

今まで多摩ジムには無かったレッグプレスマシンです。スクワットでは、限界が来るとどうしても左右のバランスが不均衡になります。また、限界が来た時には、両手で両膝を押して補助が出来ます。スピードのコントロールも容易に出来ます。

その結果、トレーニング中は勿論、普段の階段の昇り降り、トレーニング後にも痛みが来ることがなくなりました。



そして、今日。

泉会長から、またまたプレゼントが!!

多摩ジムにはシーテッドカーフレイズマシンが無かったので、スミスマシンのシャフトにパットを巻いて、パイプ椅子を使っていたので、大腿部は痛いし、フックを戻すのに一苦労していました。

しかし、会長考案の鍛錬のグレイトスクワットマシン+カーフ専用ベンチで問題解決です。

早速、試しましたが、これが効く、効く!!

tg160921calf1

人間、脚から衰えます。

これで、問題解決できそうです!!

泉さん、ありがとうございました!!

tg160921calf2
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BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
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ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
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