復活トレーニング

2週間のご無沙汰です。

6月前半は、事故(もらい事故)、デモ、展示会、娘の結婚式、殴打事件(もらい暴力)、父の死、岩手出張とよくもまあこんなに重なるものだというくらい色々な事があり、睡眠不足も手伝って流石にクタクタでした。まるでドラマです。

そのためトレーニングはゼロ、英会話に至っては1ヶ月以上お休み状態です。
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岩手一関の東横インでの自撮画像。しょぼくなっていますねえ。

★☆★☆★

心機一転。昨日はS君と久しぶりのスカイプ肩トレーニング。PCのモニターをお互い見ながらクラシックなやり方ですが、「アイゴー!ユーゴー!」でダンベルプレス、サイドレイズ、リアレイズで追い込みました。
Skype160618

今日は、朝からダンベルフライ、ダンベルプルオーバーで胸をオールアウト!!
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久しぶりのトレーニングに筋肉が喜んでいます。
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明日は、今月初めての多摩ジムでの脚トレです!!

胸のパンプ、生きているという気がして超気持ちいいです!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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