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多忙な時は制限時間一杯スーパーセットで!!

新年に入って、仕事での機械の販売は好調!!今週も月、火は大雪でノーマルタイヤをはいた車が動かせず足止めを食いましたが後半に2度のデモを実施しました。

近々、注文になることと思います!!

来週も2回のデモを予定しています。安心してください!!冬タイヤに履き替えましたよ!!

そうなると、トレーニングの時間が取れません。

昔からそうなのですが、そんなときは1部位1種目を制限時間一杯やって終了することにしています。

今日もそうでした。制限時間30分!!

そこで、背中、胸、上腕三頭筋狙いのダンベルプルオーバーと
Undergrippulldown160122

背中、上腕二頭筋狙いのアンダーグリッププルダウンを交互に生便時間一杯で各10セット完遂しました!!
ugpulldown160122

もう、パンパンです。

デモも、好評を得ることが出来、充実感一杯の金曜日でした。

仕事が出来ること、短時間でも充実したトレが出来ることに感謝です!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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