2016年多摩ジム初トレ!!

早い!!もう年が明けて3日目です!!

今日からチームBIG TOEのトレーニングの聖地、多摩スポーツジムは平常営業です。

娘の母校、青山学院大学の箱根駅伝完全優勝を確信した後、ジムへ。

熱いハートで多摩ジム初トレをしてきました!!
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大晦日には胸、元旦には上腕二頭筋と上腕三頭筋と肩をやったので今日は脚(レッグプレス・レッグカール・スミスマシンカーフレイズ)、背中(アンダーグリッププルダウン、ワイドグリップ、プルダウン、バックイクステンション)、最後にハンギングシットアップで締めて来ました。
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年末のストロングデポでのノーチラスマシンによる調整、映画「クリード チャンプを継ぐ男」でのモチベーションアップで良いスタートをきることができました!!

2016年は、断捨離で本当に必要なものを残し、不要なものを切捨てて、還暦越えの人生を前進したいと思います。

ヨッシャー!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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