謹賀新年!!トレーニング初めは、腕、肩

2016年の最初の朝が来ました!!

さわやかな良い朝です!!

御節を食べて、焼酎飲んで、陽の当たるリラックス椅子でウトウトと元旦の午前を過ごしました。

そして、午後はサッカー中継を見ながらのホームトレーニング初め。

上腕二頭筋、上腕三頭筋、そして、大晦日の胸トレで肩の痛みが再発していないことを確認してのチューブサイドレイズを行いました。
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ウエアはJHITAシャツ「挨拶代わりのデッドリフト」

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2016年、上々のスタートです。
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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