出来ないことを嘆く前に、出来ることを楽しくやろう!!

今月2度目の多摩ジムトレーニングに行って来ました。

60の声を聴いた途端に特にこれと言った原因もないのにうずきだした左肩。

急がば回れ!!仕方なく3ヶ月間、肩と胸のトレーニングを封印。

そして、ようやく腋を絞る形で出来るチェストプレスが可能になり、3ヶ月ぶりの胸の筋肉痛を得て喜びの余り、狂喜乱舞!!(どんなMやねん!!)

止せばいいのに、勇んで肩トレをしたのが大きな間違いでした(笑)。

5セットでやめときゃいいのに6セット、7セット、そして8セット目に「痛っつ!!」

後悔先に経たず

英語で言うと・・・

It is no use crying over spilt milk.

やっちまったことは仕方がない!!

前向きに、前向きに!!

出来ないことを嘆く前に、出来ることを楽しくやろうと!!

そして、出来る種目、出来る部位にフォーカスしたトレーニングライフに再び突入しました!!

tg151010dpover
腋を締めて行なえるダンベルプリオーバーは出来る!!よし!!ダンベルベンチ、ダンベルフライなしダンベルプルオーバーでどんな胸が出来るのか?どんな体が出来るのか試してみようと思う!!

tg151010ohchestpress
右腕だけでのペクデッキフライ。右胸だけがでかくなるかどうか試してみようと思う。

tg151010ugpulldown

腋を締めて出来るアンダーグリッププルダウンで背中を攻める!!

tg151010legpress

勿論、下半身に時間をかけることが出来る!!垂れ尻防止のベストチョイス、スクワットも再開しよう!!

人生に浮き沈みがあるように、人間の体にも好調、不調の波、バイオリズムがあります。もうアカンと思ってても必ずまた出来る日がやってきます。

それを信じて前進あるのみです!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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