カウントダウン

いよいよ6月。カウントダウンです。
お陰様で背中の痛みは完治しましたが、前腕は結構しつこいですね。

でも、前向きに、前向きに、レッグプレス、カーフレイズ、レッグカ^ルなどの脚、バックエクステンションなどの手を使わないローバック、やはり前腕を使わない肩の種目ノーチラスサイドレイズ、マシンリアレイズ、胸はペクデキフライ、プッシュ系のスミスマシンベンチプレスと握らない、引かない種目を中心に実施しています。
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6月9日から、本格的に行なえるようにね。急がば回れです!!
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英会話にも復帰!!楽しんでします!!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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