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忙中トレあり!! 1週1日1部位1種目!!

この2週間は、法律事務所通いしたり、介護の勉強したり、鉄運びのアルバイトしたり、還暦以後の計画を立てたり、仕事の合間も忙しくしていました。お陰で寝不足でしたが、そんな中でも仕事は好調!!
機械を4台決めました!!
トレーニングはもちろん細切れ時間を利用して、週1部位1回1種目という最低ラインをしっかりキープしています。
これが、還暦真近でも体をキープ出来るコツですね!!

ただ、1週間前から腰を痛めたようですが、それでも腰と会話しながら励んでいます。

来週末からGWに入ります。

体調を整え本来のペースに戻しますよ!!

GW明けからは1ヵ月後に迫った還暦目指してエンジン全開です!
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プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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