環境を変える

emi15012206
昨日は友人の招きで所沢のフィットネスクラブエミノワでトレーニング。
たまにはトレーニング環境を変えるのは大切です。フリーウエイトの場合はどこでやっても大差はありませんがマシンはその構造、メーカーにより筋肉に与える刺激が大きく変わります。
昨夜のトレーニングは、胸と背中でしたが、胸はダンベルでいつもどおり。背中は普段トレーニングする多摩ジムにはない構造のラットマシンで攻めましたが、このマシン自分にぴったりフィットしてとても良い感じでパンプが得られました。
指導員の佐野さん、吉川さんもナイスガイでした。
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BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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