来週からエンジン全開です!!

ドラマのような、映画のような、波乱万丈な6月もあと1週間!!

多摩ジム、今月2回目のトレーニングです!!
何気にスタミナダウン、パワーダウンを感じマッスル!!
tg160622ugpulldown


今月初めての背トレ!!パンプ感満杯で超気持ちいい!!
tg160622pulldown


ホームトレでは、約1年前に還暦を迎えて以来していなかった「腕トレ」再開です!!
やるからには、過去最高の腕を作るのが目標です!!
ht160623

三頭は肘の爆弾を抱えているので慎重に!慎重に!!重さよりフォームと効かせることに重点を置いています。
ht160623lieingtriceps

大好きな上腕二頭筋のための最高の種目。通常、はフラットベンチでライイングで行なうのですが、今日はインクラインでこれもゆっくりと慎重に!!
ht160623inclinecurl

トレ終了後、シャワーしていると上腕二頭筋と三頭筋が垂れ下がっているような感覚が!!

前進あるのみ!!いい気持ちです!!
スポンサーサイト

復活トレーニング

2週間のご無沙汰です。

6月前半は、事故(もらい事故)、デモ、展示会、娘の結婚式、殴打事件(もらい暴力)、父の死、岩手出張とよくもまあこんなに重なるものだというくらい色々な事があり、睡眠不足も手伝って流石にクタクタでした。まるでドラマです。

そのためトレーニングはゼロ、英会話に至っては1ヶ月以上お休み状態です。
body160616
岩手一関の東横インでの自撮画像。しょぼくなっていますねえ。

★☆★☆★

心機一転。昨日はS君と久しぶりのスカイプ肩トレーニング。PCのモニターをお互い見ながらクラシックなやり方ですが、「アイゴー!ユーゴー!」でダンベルプレス、サイドレイズ、リアレイズで追い込みました。
Skype160618

今日は、朝からダンベルフライ、ダンベルプルオーバーで胸をオールアウト!!
ht160619dfly

久しぶりのトレーニングに筋肉が喜んでいます。
ht160619dpullover

明日は、今月初めての多摩ジムでの脚トレです!!

胸のパンプ、生きているという気がして超気持ちいいです!!

やったぜ!長野県松本市で納品完了!!

GW最終日に突撃訪問した長野県松本市の工場に納品完了!!
もちろん、夜の松本市に繰り出します!!
Nagano160601A

先月に引き続いて馬刺しからスタート!!馬タンもなかなかいけマッスル!!
Nagano160601B

どれが美味いか飲み比べです!!普段は安酒派なので年い数回の高級酒は格別です!!
Nagano160601C

翌日は、岡谷市から山梨甲府へと仕事をしながら移動。ランチは、ミスターカリフォルニア五味君のお店「G麺」で日本一のラーメンをご馳走になりました!!
GMen160602A

7月のセントラルジャパンに向けて調整中の両君と!!
GMen160602B

五味君の「虎の穴」トレーニング道場です!!シリアスなビルダーだけの道場です。チャラオをお断りです!!
GMenTranoAna160702

埼玉の事務所帰還を目前にして、ベンツのG様に突かれましたが、怪我は無く不幸中の幸いでした!!
来週もスケジュールぎっしり!!
12日が過ぎれば車を修理に出して、ひと段落の予定です!!
Jiko160602
プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
検索フォーム
カテゴリ
リンク
最新記事
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR