東京クラス別ボディビル選手権大会速報!!

東京クラス別ボディビル選手権大会
2015年7月20日(月・海の日)

かつしかシンフォニーヒルズ




【男子60kg級】

1位 小池直幸(ゴールドジム八王子東京)

2位 川上大輔(ゴールドジムサウス東京)

3位 藤川明利(ゴールドジム北千住東京)

4位 飯田知明(ゴールドジムイースト東京)

5位 山川忠弘(ゴールドジムサウス東京)

6位 浅野公伯(BODY ZONE)

7位 溝呂木雅之(ゴールドジムイースト東京)

8位 橋口 薫(ゴールドジム八王子東京)

9位 増田博之(ゴールドジムウエスト東京)

10位 山木和弘(ゴールドジムイースト東京)

11位 片岡敬三(トレーニングセンターサンプレイ)




【男子65kg級】

1位 梁 永洙(ゴールドジムイースト東京)

2位 土金正巳(成増トレーニングセンター)

3位 塩坂雄人(トレーニングセンターサンプレイ)

4位 後藤 充(トレーニングセンターサンプレイ)

5位 加勢田喜代紀(トレーニングセンターサンプレイ)

6位 中井太一(ゴールドジムウエスト東京)

7位 宮田勝実(ゴールドジムサウス東京)

8位 金澤和弥(ゴールドジムサウス東京)

9位 花岡信明(ゴールドジムイースト東京)

10位 根本真也(ゴールドジムウエスト東京)

11位 後藤 譲(トレーニングセンターサンプレイ)




【男子70kg級】

1位 河野智洋(ゴールドジム八王子東京)

2位 嶋田泰次郎(ゴールドジムイースト東京)

3位 野中直紀(ゴールドジムウエスト東京)

4位 渡部工兵(トレーニングセンターサンプレイ)

5位 岡田 隆(ゴールドジムイースト東京)

6位 山口 功(ゴールドジムイースト東京)

7位 福田 岳(ゴールドジムウエスト東京)

8位 伊勢龍顕(ゴールドジムイースト東京)

9位 井上洋祐(ゴールドジムサウス東京)

10位 岩崎那雄(ゴールドジムイースト東京)

11位 内藤健二(小金井トレーニングセンター)

12位 外林紀行(トレーニングセンターサンプレイ)




【男子75kg級】

1位 小野田 巧(ゴールドジム八王子東京)

2位 米本卓司(ゴールドジムサウス東京)

3位 小湊理喜(ゴールドジムサウス東京)

4位 雨谷浩一郎(ゴールドジム北千住東京)

5位 梶谷遼太郎(ゴールドジムイースト東京)

6位 内田 貴(YANO'S GYM TOKYO)

7位 渡部 信(ゴールドジムウエスト東京)

8位 木村俊介(ゴールドジムウエスト東京)

9位 手塚 修(ゴールドジムサウス東京)

10位 石井 努(トレーニングセンターサンプレイ)

11位 松本泰典(ゴールドジムウエスト東京)




【男子75kg超級】

1位 田口俊介(小金井トレーニングセンター)

2位 ウバジャオスカージュード(フィットネスクラブ東京ドーム)

3位 松頭 省(ゴールドジムウエスト東京)

4位 松尾泰宏(ゴールドジムウエスト東京)

5位 冨永智史(多摩スポーツジム)(Team BIG TOE)

6位 生稲悦宏(ゴールドジムサウス東京)

7位 外村 修(ゴールドジムイースト東京)




【女子フィジーク】

1位 宮田みゆき(ゴールドジムサウス東京)

2位 岡田典子(ゴールドジムウエスト東京)

3位 阿部ゆり(ゴールドジムウエスト東京)

4位 常世田秋津(ゴールドジム北千住東京)

5位 萩野昌子(ゴールドジムイースト東京)

6位 齋藤リイ子(ゴールドジムサウス東京)




【ボディフィットネス160cm以下級】

1位 金子真紀子(ゴールドジムイースト東京)

2位 越川順子(ゴールドジムサウス東京)

3位 秋山千香子(ゴールドジムサウス東京)

4位 萩尾由香(ゴールドジムサウス東京)

5位 弥陀ミチル(王子フィットネスクラブ)

6位 加藤明子(ゴールドジムサウス東京)







【ボディフィットネス160cm超級】

1位 永山友美(YANO'S GYM TOKYO)

2位 菅原ジョイ(ゴールドジムサウス東京)

3位 高石寛子(ゴールドジム八王子東京)

4位 鎗田美樹(ゴールドジムサウス東京)

5位 潤 美和子(ゴールドジムサウス東京)

6位 野沢知代(ゴールドジムウエスト東京)
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スモールダイエット

台風の退散とともに梅雨が明けましたね!!
しかし、暑い!暑い!!

急な温度の上昇に体が戸惑っています。
暑い中で無理をせず、水分を充分に摂取しましょう!!

先月からの還暦祝いやお付き合いで飲み食いを続けていたためか体に締まりがなくなってきています。

今、飲んでいる焼酎のボトルを開けたら、しばらく(とりあえず8月いっぱい)禁酒&スモールダイエット&有酸素運動を生活の中に取り入れようと思います。

今日は、試しにテレビを見ながらエアロバイクを1時間ほど漕ぎましたよ。
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バイクの下に敷いた新聞紙がぐっしょりです。

明日は、東京クラス別選手権の取材に行ってきます。

刺激をもらい、懐かしい顔に出会うのも楽しみです!!


土曜日の多摩たちのトレーニングは・・・

今日は「ドタマ」(関西では頭のことを時としてドタマと言う(使用例)「こら!!ドタマかち割ったろか!!」)の日(土曜日の多摩たちの日)でした!!
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朝からクソ暑いのに熱い男どもが好き好んで集い大汗を流しています。

チームのMISUくん、李くん、杉さんも例に漏れず!!

しかし、自らのトレはさっさと終わらせ李くんの追い込みに余念がありませんでした。
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これは、いじめではなくドMの李くんに対する「愛のムチ」です。
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筋肉はウソをつきません。見事に応えてくれているのがわかるのが喜びなのです。

あさってはTOMIが出場する東京オープン!!

25日はセントラルジャパン!!

26日は関東選手権!!

ポージング練習もヒートアップ!!
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梅雨も間もなく明け、暑い、熱い日本の夏、多摩ジムの夏いよいよ本番です!!
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※暑さに弱くなった年寄りの熱中症!?久しぶりに頭痛が痛い今夜のBIG TOEでした!!

★I will send you Central Japan 2015!!★

多摩ジムに2階に泉会長が作ってくれたポージングルームがあるのですが、金曜日の夜は金曜日の多摩たちのポージングタイムとなっています。
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ホワイトSATAKEこと李クンのポージングをしていると、多摩ジムの将軍様に並ぶ重鎮であるトニーさんが、「帰りますね!」とわざわざ2階までご挨拶に!!

きっと2週間後に迫った李クンのことを気にかけてくれているのでしょう。

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「男子三日会わざれば活目して見よ!!」


のんびり屋の李くん、今回もギリギリまでの調整となりそうですが、着実に良くなってきています。


「Slow & steady win the race!!」「 努力は裏切りません。」必ず何か大切なものを与えてくれます。

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★I will send you Central Japan 2015!!★



私はと言えば、右前腕の痛みは一進一退ですが、こちらも「急がば回れ!」「Slow & steady」でトレーニングを続けています。


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「歳をとるって素晴らしい!」と言えるように!!


明日は、茨城県笠間で関東クラス別ですね!!選手の皆さん頑張ってください!!


私も取材に向かいます!!

ポージングの大切さ

7月です。コンテストシーズン突入です。

私がトレーニングする多摩ジムでもコンテストに向けてのポージング練習に熱が入っています。

チームBIG TOEでも金曜日の夜は「金多摩ポージング」に汗を流しています。

勿論、トレーニングで筋肉を痛めつけ、栄養と休養を与えて成長させることが基本なのですが、ポージングげヘタッピンだと8安倍総理の口癖ではありませんが)将に宝の持ち腐れです。

持っているものを100%出し切って大きく見せ、弱点はいかに見せないか。いかに表現するかがステージでは勝負なのです。

私は、出場する立場ではありませんが、週を重ねるごとに逞しく変わっていく姿を見ていると嬉しくなるのです。
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私自身のトレーニングも勿論欠かしません。原因不明の右前腕痛は完治していませんが、「急がば回れ!!」「Slow & steady」の私のトレ基本原則で進めています。
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9月ごろには60歳最高の体が出来ているはず(笑)

今週の金曜日の多摩たちは・・・
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イランのヤセールです。

日本語も英語も通じないのでもっぱらボディラングイッジとハートでも会話ですが、そこはトレーニングという共通項を持った人間同士。通じ合っています!!
プロフィール

BIGTOE60

Author:BIGTOE60
1955年神戸生まれ

【コンテスト歴】
ミスター関西優勝
ミスター大阪優勝
ミスター大阪ミドル級優勝
Jr.ミスター大阪優勝
ミスター岡山優勝

【指導歴】
倉敷トレーニングプラザ
NACLスポーツクラブ
Team BIG TOE

【メディア】
関西テレビ「なんぼDEナンボ!」
毎日放送「突然ガバチョ!!」
BS日本テレビ「CASA SONY」
日本テレビ「びっくり日本新記録」
関西テレビ「サイコーの問題」


月刊ボディビルディング連載
「基本のキは筋肥大のキ」
「マニアックホームトレーニング」
コンテストレポート、インタビュー記事

ウエブサイト
「BIG TOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com

「BIG TOEの筋肉BLOG」
http://ameblo.jp/bigtoe-muscle55/

FACE BOOK
https://www.facebook.com/toshiyuki.yoshiga

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